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「人と会うとすごく疲れる」「気を遣いすぎてしまう」そんなふうに感じることはありませんか？人と関わること自体は嫌いではないのに、会ったあとにどっと疲れてしまう。そんなあなたは、もしかすると人に気を遣いすぎているのかもしれません。------気を遣いすぎてしまう人は・相手の表情・声のトーン・場の雰囲気などを、とてもよく感じ取っています。そのため「今この人どう思っているんだろう」「嫌な思いをさせていないかな」と、自然と考えてしまうことがあります。これは、感受性が高いことの表れでもあります。そして、いろいろと気づいてしまうので周りに気を遣うことも多いです。その結果、気を遣う人ほど、周りを優先することにつながります。そうして「自分が我慢すればいい」という形になってしまうこともあります。☘️そこに1つ問題があります。人に気を遣い続けていると、神経はずっと働き続けている状態になります。そのため・人と会ったあとに疲れる・一人の時間が必要になる・何となく神経が張りつめているそんな状態になることもあります。周りに気を遣いすぎると「自分が弱いのでは」と考えてしまうこともありますがこれは弱さではなく、神経をたくさん使っているから起こることです。------人に気を遣うことは、決して悪いことではありません。むしろ・優しい・思いやりがある・周りを大切にできるそんな素敵な面でもあります。ですが、ずっと気を張り続けていると疲れてしまいます。だからこそ少しだけ気を緩める時間も大切です。神経が疲れていると感じたら・温かい飲み物を飲む・散歩をする・静かな時間を過ごす・ぼーっとするそんな時間を作ってみてください。神経