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こんにちは、ゆさこです(ˊᗜˋ*)新生活が始まるこの時期は、「頑張ろう！」という前向きな空気をどうしても感じやすいですよね。本人も、周りで支える人たちも、つい、口にしている言葉だと思います。反対に「心配だな…」「不安だな…」そんな気持ちを吐露する人もいます。その言葉だけの印象だと、前向きな発言をする人の方が元気で、ネガティブな人の方がしんどそうに感じます。でも、案外、こうなんじゃないかなって私は、思ったことがあるんです。たとえば、一見、ネガティブなことを呟いている人は、不安な想いを自分の外に出すことで、少し気持ちが楽になっていたり、うまく心の切り替えができているのかもしれないな〜って。「つらい」「しんどい」と言えること、自分の状態をちゃんと捉えていること、それに無意識にでも、対処できているのであれば、決して悪いことではないですよね。一方で、前向きな言葉を選んでいる人。もちろん、本当にそう感じているのなら何の問題もありません。でも、もしかすると、本当は、不安や戸惑いを抱えながら、自分に言い聞かせるようにしていたり、そうじゃないといけないという思い込みから、自分で自分を縛り付けていることも。ネガティブな気持ちに負けないよう、ポジティブな言葉を使って、一生懸命、打ち消そうとしているのかもしれません。いつもお伝えしているように、これも、どちらが正解というのはないと思います。もしも今の自分の状態が苦しくなったら、少し客観的に、少し柔軟に捉えてみて、こんな心理が動いているのかもしれないと自分自身で気づくだけでも、心が楽になると思います。新生活を迎えるこの時期は、特に「大丈夫そうに見える人」

こんにちは、YUSAKOです(ˊᗜˋ*)今日はクリスマスですね🎄🎅みなさんのところにはサンタさんは来ましたか～？子どもが小さい頃は、色んな場所でサンタさんに会って、学校や子ども会、イベントなどでたくさんプレゼントをもらったり、交換したりして、私も子どもの頃に戻った気持ちで楽しんでいましたが、最近は、とんとお会いしてません😅今は、誕生日も食事に行くくらいで、プレゼントをもらうわけじゃないので、たまにふと誰かから贈り物をされると、なんだかウキウキした気持ちになります♪サンタさーん、今年中はプレゼント受付けま～す✨😊さて、人から贈り物をもらって、文句ばかり言ってる人がいたら、あなたはどう思いますか？「私の好みじゃないんだよね～」「私の欲しいものもわからないの？」「もっと良いものあったでしょ？」「あなたの趣味を押し付けないでよ！」今後も、この人に贈り物をしたいと思いますか？これ↑は比喩になりますが、困りごとを相談されアドバイスしたり、つらい状況だと察して励ましたり、悪い方向に行かないよう助言しても、それに対して、聞く耳を持たなかったり、接し方や寄り添い方に文句を言われたら、もう贈り物はしないでおこう…と思うのは、とても自然な感情ですよね。人からのアドバイスや助言、励ましは、必ずしも期待したような内容とは限らないですし、それに、人からの善意や愛情を受け取るのが生い立ちや特性上、少し苦手という人もいます。心の状態によっては、どんなことに対してもネガティブフィルターが掛かっていて、どうしても悪い方に考えてしまう時もあります。だから、どんな受け取り方をするのか、それに対しての感情も、受け取った