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いつもご覧いただき、ありがとうございます♡最近運動不足だな、と感じることってないですか？"(-""-)"私、ありますほぼ毎日です！筋トレはしているけど、毎日の携帯の歩いた歩数を見ると愕然としますねこれではいけないと思い昨日は2時間ほどウォーキングしてきました秋の街の景色を見ながらてくてく歩いていくとほとんどの人が車に乗って移動しています私もそうなんだけど時間がないんです現代の人たちは忙しいのかな、、、って思いました「少しでもゆっくり寝ていたい」「早く目的地に着きたい」これが一番の原因ですね"(-""-)"歩くことをめんどくさがらずに続けていきカンタンに歩けるようになりたいです～(今はまだ歩くことにイベント感があります・・・)苦にならずに楽しんで歩けるように買い物とか、銀行とか・・・できるところから続けていきたいなそれにはお天気大事♥今日は絶好の歩く日ですね☆ではまた！