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気づけば、場の空気を読んで、相手の期待に応えて、笑っている自分がいた。本当は疲れているのに、大丈夫なふりが上手くなって、「平気だよ」と言うことに何の違和感も感じなくなっていた。でも、無理して笑った日の帰り道は、なぜか胸の奥がひっそり重い。誰にも見られていないはずなのに、自分にだけ、嘘をついていた気がして。無理して笑うことは、弱さじゃない。それだけ、周りを大切にしてきた証。ただね、ずっとその役を続けていると、“本当の自分”が置き去りになってしまう。今日は、笑わなくてもいい日があっていい。元気じゃなくても、優しくなくても、ちゃんとしていなくてもいい。“無理して笑う私”に、そろそろ休みをあげよう。それは甘えじゃなく、自分を守るための、静かな選択。ーLuminara#無理して笑わない　#心を休ませる#本当の私に戻る　#優しさの回復#疲れのサイン　#HSP気質のリアル