すべてのカテゴリ

こんにちは。 ＊気持ちを整えるこころの保健室＊のあぼと申します。 このブログを開いてくださり ありがとうございます^^ .・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・.・*・. 人は、私が思っているより私に、興味はない。 それは 「私に価値や魅力がないから」 ではなくて 「みんな“自分”しか見ていない」から。 これは、悲観的な意味ではなく 誰もが 自分が生きていくのに 精一杯だから 人のことを 気にしている余裕はないってことです。 それは 私も含め、みんな同じ。 心理学用語で 「スポットライト効果」と言って 自分の行動や外見が、他者から注目されていると 過大的に感じてしまう心理のことです。 まるで、自分にいつもスポットライトが当たっているように感じているので 実は誰もが、周りのことはたいして見えていないのです。 だから 例えば 化粧ノリが悪くても 髪型が決まってなくても うまく話せなくても うまく笑えなくても 全然気にしなくて、大丈夫！ 私は 今日会った人の服装なんて ほとんど覚えてないし 自分の失敗は覚えていても 人の失敗は、すぐに忘れちゃう。 そんなもんだと思ったら ちょっと気持ちが 楽になる気がしませんか？ 何が言いたいかというと 細かいことは気にせずに なるべく、気楽に行きましょう！ってことです。 あなたはあなたに 興味を持っていればいいし あなたのコンディションが 多少悪くても あなたの価値は、何も変わらないのだから。 　　　　　　　　♥ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ━ ┓ 　　　　　　　　┃　いつでもご連絡、お待ちしております^