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レッスンで、よくいただく質問があります。 「練習は、1日にどのぐらいすればいいですか？」これは、以前のブログで書いた「ボイトレって、どれくらいの頻度で受ければいい？」という話と同じで、本当に人それぞれ。 レッスンの進み具合や、今どの段階にいるかによっても変わるので、  「〇分やればOK」と一概には言えません。 特に、習い始めたばかりの頃は要注意。一番ワクワクしている時期なので、やりたい気持ちが先走ってしまうかも知れません。ただ、まだ自分の発声の状態を判断する力がついていない段階で、長時間の自己練習をしてしまうと、知らないうちに喉を酷使してしまうこともあります。では、慣れてきた人なら長時間やればやるほどいいのかというと…。実は、ここにも落とし穴があります。いろいろなことがわかってきて、できることも少しずつ増えてくると、「もっとこうしてみよう」「ああしてみよう」と試行錯誤が始まります。それ自体は、とても大切なプロセス。でも、その途中で 「そもそも、どこに向かっていたんだっけ？」と  着地点を見失ってしまうことも、実はよくあります。 これが、 「やればやるほど、わからなくなる時がある」という状態です。では、どうすればいいのか。 「あ、今の感覚いいな」と思えた時は、  その感覚をもう2〜3回だけ確認して、 ❝いい印象のまま❞終える。逆に、  「今日は何度やっても、いい感覚が出てこない」  「どう出していいのか、わからなくなってきた」  そんな時は、  悪い印象が体に残ってしまわないよう、潔く終えるのも大切な選択です。もちろん、  呼吸かな？　姿勢かな？ と、一通り確認してみることは大事