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久しぶりに、腸の不調が出てきました。過敏性大腸炎。もう何年も落ち着いていたのに、再燃です。ああ…きたなぁ、ってすぐに分かる。お腹のサインって、ほんとに正直だから。実はこの腸の症状、私にとっては“心の声”みたいなところがあって。当時ひどかったときは、心療内科にも通っていて、「心身症」「適応障害」と診断を受けていた時期がありました。身体のどこかが不調なとき、ただその場所だけが悪いんじゃなくて、その奥にある“心”の状態と、いつもリンクしてる。腸＝脳＝メンタル。このラインが、私の中ではとても強くつながっています。腸が乱れると、思考が混乱する。思考が混乱すると、不安が膨らむ。不安が膨らむと、また腸が緊張する。このループを、ぐるぐるぐるぐる回り続けていた時期がありました。でも、あるときふと思ったんです。「じゃあ、脳ってなんなんだろう？」思考って、脳から生まれてる。でも脳って、目に見えない“何か”とすごく近い場所にある気がして。まるで、宇宙とつながってるような。実際、瞑想をしてると「脳の中で宇宙にアクセスしてる感覚」が起こることがあります。そう考えると、腸の不調も、心のざわめきも、宇宙の揺らぎのひとつなのかもしれないなぁと思えてきて。今でも、完璧に整っているわけじゃないし、過敏性大腸炎が再燃したことも「うわぁ〜」ってなるけど（笑）でも同時に、「ああ、今のわたしに必要なメッセージなんだな」って思うようになりました。腸がざわついたら、脳を休めてあげる。脳を休めたら、心がほどける。心がほどけたら、きっと宇宙の音がまた聴こえてくる。そんな風に、自分とつながりなおすきっかけとして、今また“腸”と向き合