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こんにちは～　cocoroです(*^-^*)今回は、コロナ禍の閉塞感が、カラダに起こす患い＝サインを、アーユルヴェディックに解決していく方法を、ご紹介します。カラダの基本がわかれば、体質らしい生活を過ごすことができて、おうち時間を有効活用できます。 親兄弟、夫婦、恋人同士、、、今現在、生活共同体として暮らしている中で、感じているココロの陰（かげ）に気付いて、もがいている人は、ぜひ、読み進めていただきたい！ 私はコロナが与えた状況は、人類が、『このまま進むと行き詰まるであろう未来』の修正時間だと思っています。 それぞれの人が、自分のカラダの声に、耳を傾け、日々の暮らしの中で、体感できる性質（ドーシャ）を捉え、宇宙のエネルギーの変動を、小宇宙である人体も影響を受けていることに気付てほしいと心から思っています。～ドーシャとは… ～～万物は5つの元素、風・火・水・地・空のエネルギーで構成されています。小宇宙である、人体内も５元素のエネルギーの調和を保つことで、健康を維持しています。地は水と火のエネルギーに属し、空は風のエネルギーに属するので、からだに備わるエネルギーの性質はヴァータ（風）ピッタ（火）カパ（水）となります。この３つのエネルギーの性質をドーシャと呼びます私自身、この自粛期間がなければ、こういったパソコン作業は苦手で、ブログを発信するなど思いもしませんし、スキルマーケットなるものがあることすら知りませんでした。 与えられた時間だと、受け止めて、『今できること』『今やるべきこと』を丁寧に整理していたら、苦手な分野に挑戦することになりました。 それもアーユルヴェーダを知