すべてのカテゴリ

おはようございます♡みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡週の真ん中、水曜日ですね。折り返し地点、無理せず深呼吸して、自分のペースで進んでいきましょうね♡昨日のこと。昨日の朝は、窓から差し込む光がとても綺麗で。＊画像はイメージです「あ、いいお天気☀️」そう感じるだけで、気分が少しだけ上向きになる気がします。でも、正直なところ、体はちょっとだけ「だるおも〜」な感じ（笑）。季節の変わり目だからかな。心は元気なんだけど、体が「もう少し寝てたいよ」って言っているような。そんな時こそ、あえて体を動かしてスイッチを入れるのが私流。＊画像はイメージです朝活は、筋トレへ💪✨今日は下半身の日。最近、ハマりそうなのが「ブラジリアンスクワット」。名前からして、なんだか強そうですよね（笑）。こんなやつ片足をベンチに乗せて沈み込むんだけど、これがもう、お尻と太ももにダイレクトに効くんです。「うぅ…きつい…！」プルプル震えながらも、終わった後の達成感がすごい。「あれ、もしかしてもう少し重いのでもいける？」なんて、ちょっと強気な自分も出てきたりして。筋肉との対話は、自分自身との対話ですね。家事をしようとベランダに出ると、雲ひとつない晴れ空☀️風も心地よくて、洗濯物が喜んでいるのがわかる。「これなら、すぐに乾きそうだな」太陽の匂いがついたタオルって、どうしてあんなに幸せな香りがするんでしょうね👕🌿そして、本業の時間💻✨パソコンを開くと、ちょこちょこと申請が上がってきています。「よし、やるぞ」コーヒーを片手に、一つ一つ処理していく。ふと日付を見ると、来月分の申請も混ざってきていることに気づく。「おっと、危ない危な