【ほのぼの日記通信♡第1593号】締め日だけど、静か、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

週の真ん中、水曜日ですね。

折り返し地点、

無理せず深呼吸して、

自分のペースで進んでいきましょうね♡

昨日のこと。

昨日の朝は、

窓から差し込む光が

とても綺麗で。

＊画像はイメージです

「あ、いいお天気☀️」

そう感じるだけで、

気分が少しだけ

上向きになる気がします。

でも、正直なところ、

体はちょっとだけ

「だるおも〜」な感じ（笑）。

季節の変わり目だからかな。

心は元気なんだけど、

体が「もう少し寝てたいよ」って

言っているような。

そんな時こそ、

あえて体を動かして

スイッチを入れるのが私流。

＊画像はイメージです

朝活は、筋トレへ💪✨

今日は下半身の日。

最近、ハマりそうなのが

「ブラジリアンスクワット」。

名前からして、なんだか強そうですよね（笑）。

こんなやつ

片足をベンチに乗せて

沈み込むんだけど、

これがもう、お尻と太ももに

ダイレクトに効くんです。

「うぅ…きつい…！」

プルプル震えながらも、

終わった後の達成感がすごい。

「あれ、もしかして

もう少し重いのでもいける？」

なんて、ちょっと強気な自分も出てきたりして。

筋肉との対話は、

自分自身との対話ですね。

家事をしようと

ベランダに出ると、

雲ひとつない晴れ空☀️

風も心地よくて、

洗濯物が喜んでいるのがわかる。

「これなら、すぐに乾きそうだな」

太陽の匂いがついたタオルって、

どうしてあんなに

幸せな香りがするんでしょうね👕🌿

そして、本業の時間💻✨

パソコンを開くと、

ちょこちょこと

申請が上がってきています。

「よし、やるぞ」

コーヒーを片手に、

一つ一つ処理していく。

ふと日付を見ると、

来月分の申請も

混ざってきていることに気づく。

「おっと、危ない危ない」

もうそんな時期なんですね。

うっかり見落とさないように、

目を見開いて確認👀

こういう小さな「気づき」が、

ミスを防いでくれるんです。

丁寧に、丁寧に。

お昼休みは、

シンプルだけど大好きな組み合わせで🍽️✨

スーパーで見つけた

フランスパンと、

あたたかいコーンスープ🌽🥣

カリッとしたパンを

スープに浸して、

じゅわっとなったところを頬張る。

「美味しい…」

小麦の香りと、

コーンの甘みが

口の中で優しく溶け合う。

おしゃれなランチもいいけれど、

こういう素朴なご飯が

一番ホッとするのかもしれません。

さて、

午後のお仕事なんですが…

昨日に引き続き、

どういうわけか

業務が「平和」すぎまして（笑）。

メールの着信音も鳴らない。

チャットも静か。

画面の中の世界が、

シーンと静まり返っているんです。

「あれ、もしかして

私だけ時が止まってる？」

なんて思いたくなるくらい。

あまりにやることがないので、

これはもう

「インプットの時間」と割り切って、

YouTubeタイムに突入です🎮✨

最近の日課になりつつある、

ゲーム実況の動画鑑賞。

静かな部屋に、

実況者さんの楽しそうな声と

ゲームの効果音がBGMのように流れる。

私はただ座っているだけなのに、

画面の中ではいろんな世界が動いていて、

そのギャップがたまらない。

ぼーっと眺めては、

心の中でツッコミを入れて、

時々笑ってしまったり。

仕事中なのに、

こんなにリラックスしていいのかな…

と少し思いつつ、

この平和な時間が

愛おしくもある。

「今日はもう早上がりでいいよー！」

誰か言ってくれたらいいのに（笑）。

夕方、

締め切りの時間になって、

先方に「本日の業務報告」を送信📩

「異常なし。平和でした」とは

さすがに書けないけれど（笑）、

無事に一日が終わったことに感謝。

夜は、

早めにお風呂場へ直行🛀✨

だるさが残る体を、

お湯が優しく包んでくれる。

「ふぅ〜…」

ため息と一緒に、

体の中の疲れが

お湯に溶けていく。

そして、

お待ちかねの晩御飯🍽️✨

今夜は「肉団子定食」🍖

ゴロッと大きな肉団子に

甘酢あんがたっぷり。

噛むと、

ジュワッと旨味が広がって、

「ん〜っ！美味しい！」

子供の頃から好きな味で、

なんだか懐かしい幸せがこみ上げる。

食後は、

いつものヨガとストレッチ🧘‍♀️✨

下半身をゆっくり伸ばして、

筋肉に「ありがとう」と伝える時間。

少しずつだけど、

柔らかくなってきているのが

わかるのが嬉しい。

そして翌朝（今日）。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

そのまま静かに瞑想へ🧘‍♀️✨

短めだけれど、

心がすーっと整っていく大切な時間。

気持ちが澄んでいく感じがして、

「あ、今日も大丈夫」

そう思える。

瞑想を終えて、

外へお散歩に🚶‍♀️🌌

暗い未明の空気は

キーンと冷たいけれど、

それも好き。

誰もいない道を歩く静けさ。

この時間だけ、

世界が止まっているみたい。

そしてふと顔を上げると…

イルミネーション🎄✨

街路樹に灯った光が、

眠っている街を優しく照らしている。

「もう、クリスマスなんだね」

誰もいないからこそ、

その光を独り占めできて、

胸がじんわり温かくなる。

しばらく歩いて帰宅。

「家カフェ」オープン☕️🏠

お湯の音、

立ち上る湯気、

優しい香り。

すべてが、

今日を始める合図のようで。

一口飲むと、

体がじんわり温まっていく。

イルミネーションの余韻と、

お茶の温かさ。

この二つがあれば、

今日もきっといい日。

みなさんも、

週の真ん中水曜日♡

あたたかくして、

小さな幸せを見つけながら

ゆっくり過ごしてくださいね♡

それでは、

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡