【ほのぼの日記通信♡第1592号】平和すぎる1日、、、♡

おはようございます♡

みなさん、いかがお過ごしでしょうか♡

火曜日ですね。

今週もまだ始まったばかり、

無理せず、自分のペースで

ゆっくりと歩んでいきましょうね♡

昨日のこと。

昨日の朝は、

カーテンを開けた瞬間、

「あ、いい天気☀️」

と声が出るくらい

気持ちのいい空でした。

太陽の光が

部屋の奥まで届くと、

それだけで

心の中の曇り空も

スーッと晴れていく気がする。

お天気と気分って、

やっぱり繋がっているんですね。

単純だけど、

そんな自分が嫌いじゃない（笑）。

「よし、動こう！」

自然とスイッチが入って、

朝活は筋トレからスタート💪✨

今回は、

上半身をじっくりと攻めるメニュー。

ダンベルを持ち上げて、

ゆっくり下ろして。

二の腕や背中の筋肉が

「効いてますよ〜」って

返事をしてくれるのを感じながら。

じわじわと汗をかくと、

体の中の空気が

入れ替わっていくみたいで

本当に気持ちがいい。

家事をしようと

ベランダに出ると、

空は真っ青な晴れ模様☀️

風も穏やかで、

「これなら、洗濯物も

喜んで乾いてくれそう」

洗いたてのシャツを

パンパン、と干していく。

太陽の匂いが

繊維の奥まで染み込んでいくのを

想像するだけで、

なんだか幸せな気持ちになります👕🌿

そして、本業の時間💻✨

パソコンを開くと、

ちょこちょこと

申請が上がってきている。

「よし、やるぞ」

コーヒーを片手に、

届いていた申請を

ひとつひとつ、丁寧にさばいていく。

順調、順調。

リズムよく仕事が進むと、

心も整っていきますね。

お昼休みは、

ちょっとパリジェンヌ気分で（笑）🇫🇷

スーパーで買ってきた

フランスパンと、

あたたかいコーンスープ🌽🥣

パンをちぎって、

とろりとしたスープに

ちょっとだけ浸して食べる。

「美味しい…！」

カリッとした皮と、

スープが染みて

じゅわっとなった中身の

ハーモニー。

ただのフランスパンとスープなのに、

どうしてこんなに

豊かな気持ちになれるんでしょう。

好きなものを食べて、

「美味しいね」って思えること。

それが一番の栄養ですね。

さて、午後のお仕事…

と意気込んでみたものの。

昨日はなんだか、

業務が平和すぎました（笑）。

待てど暮らせど、

新しい連絡が来ない。

画面の中は、

静まり返っている。

「あれ、今日はお休みだっけ？」

とカレンダーを確認したくなるくらい。

あまりにやることがないので、

「これはもう、

神様がくれた休憩時間だ」

と割り切って、

YouTubeタイムに突入です🎮✨

最近ハマっている

ゲーム実況の動画を流しながら、

ぼーっと画面を眺める時間。

誰かが楽しそうに

ゲームをしている声が、

静かな部屋のBGMになる。

時々、

「あはは」って

つられて笑ったりして。

こんなふうに

平日の昼間に

のんびり動画を見ていると、

なんだか悪いことをしているような、

でも、

最高の贅沢をしているような

不思議な気分になります。

時計の針は

ゆっくり、ゆっくり進んで。

「こんなに平和なら、

もう早上がりしちゃいたいなぁ（笑）」

なんて、

叶わぬ願いを

心の中でつぶやいてみたり。

社会人のみなさんなら、

きっとわかってくれますよね？

この気持ち（笑）。

夕方になると、

少し日が落ちるのが

早くなったなぁと感じます。

そして、

ふと気づく。

「あれ、なんかだるいかも？」

体調が、若干の不調モード。

元気だと思っていたけれど、

やっぱり季節の変わり目、

知らず知らずのうちに

疲れが溜まっていたのかな。

「無理は禁物」

体からのサインを

素直に受け止めて、

夜は早めに

お風呂場へ直行です🛀✨

湯船にお湯をたっぷり溜めて、

ザブンと浸かる。

「はぁ〜…」

ため息と一緒に、

体の中の重たいものが

お湯に溶け出していく感覚。

目を閉じて、

お湯の温かさに包まれていると、

「今日も一日、よく頑張ったね」

って、

自分を許してあげられる気がします。

お風呂でリセットした後は、

お待ちかねの晩御飯🍽️✨

今夜は、

「酢豚定食」にしました🐷🥕

ゴロゴロ野菜と、

カリッと揚げた豚肉。

そこに甘酢あんが

とろ〜りと絡んで。

一口食べると、

お酢の酸味と

野菜の甘みが

口いっぱいに広がる。

「めっちゃ美味しい…」

「幸せだなぁ」

疲れた体に、

お酢のパワーが染み渡る。

美味しいごはんって、

本当に魔法ですね。

食べた瞬間から、

元気が湧いてくるのがわかります。

食後は、

いつものルーティン。

ヨガとストレッチの時間🧘‍♀️✨

少し疲れ気味の体を、

いたわるように、優しく。

呼吸に合わせて

筋肉を伸ばしていく。

最後は、ベターっと開脚。

まだ完璧ではないけれど、

少しずつ、少しずつ

床に近づいていく感覚。

「焦らなくていいよ」

「毎日の積み重ねだよ」

そう体に語りかけながら、

心地よい眠気が来るのを待ちます。

おかげで夜は、

ぐっすりと

泥のように眠ることができました🌙💤

そして翌朝（今日のこと）。

いつもの時間に

自然と目が覚めて☀️

まだ体は

半分夢の中にいるような、

ふわふわした感覚。

「眠いなぁ…」

目をこすりながら、

そのまま静かに瞑想へ🧘‍♀️✨

今日は少し短めに。

シーンとした部屋で

目を閉じると、

心地よい時間が

ゆっくりと流れていく。

昨日の疲れも、

心のざわめきも、

すべてが凪いでいく。

気持ちが穏やかになって、

「今日も大丈夫」

そう思える瞬間。

嬉しいね。

瞑想を終えて、

外の世界へお散歩に🚶‍♀️🌌

一歩外に出ると、

そこは真っ暗な未明の世界。

キーンと冷えた空気が、

眠気を覚ましてくれる。

この凛とした寒さが、

意外と好きなんです。

通りにはだれもいなくて、

世界中で

私ひとりだけが

起きているような静寂。

ゆっくり、ゆっくり。

自分のペースで歩く。

ひとりの時間を

噛みしめるように楽しんでいると…

ふと、

目の前の景色が変わりました。

「わぁ…✨」

暗闇の中に、

キラキラと輝く光の粒。

イルミネーションが、

点灯していたんです🎄✨

街路樹に巻き付けられた

金色の光が、

静かな夜明け前の街を

優しく照らしていて。

「もう、クリスマスなんだね」

カレンダーを見なくても、

街が教えてくれる。

今年ももう、

そんな季節になったんだなぁ。

誰もいない道で、

チカチカと瞬く光を

独り占めできるなんて、

なんだか特別なプレゼントを

もらった気分。

冷たい風の中で見る光は、

どうしてこんなに

温かく感じるんでしょうね。

一年が終わっていく寂しさと、

新しい何かが始まる予感と。

光を見上げながら、

しばし立ち止まって、

その美しさに

うっとりと見とれてしまいました。

今日はいつもより

少し長めに歩いて、

冬の訪れをたっぷりと味わいました。

しばらく歩いて

自宅に戻り、

「家カフェ」オープンです☕ꕤ

冷えた体を温めるために、

いつものように

あたたかいお茶を丁寧に淹れる。

コポコポというお湯の音。

立ち上る湯気。

広がる香り。

すべてが、愛おしい。

フーフーして、

一口飲む。

「美味しい…」

体の中から

じんわりと

温もりが広がっていく。

イルミネーションの余韻と、

お茶の温かさ。

この二つがあれば、

今日もきっといい日になる。

さあ、

このままの流れで、

朝活を続けていきますよ📝✨

みなさんも、

火曜日♡

あたたかくして、

小さな幸せを見つけながら

ゆっくり過ごしてくださいね♡

それでは、

今日もみなさんにとって

ステキな1日になりますように♡