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人間は0.1秒で感じるそうです一日にすると86万4千回感じるということそんなに感じることができるのに、感じていない感じているつもりになっているだけで、ほとんど考えている思考している未来のことか過去のことに結局今にいないこれは前から分かってはいるけどじゃ、結局どうしたらいいのか自分に問いかけること「今、どんな気持ち？」これを常にやる概ね人間の感情はネガティブなことが多いそうですがそれでも否定しない否定しないで認めるそして、そこに今できることを対処するそれが必要だと思いました何をすべきか分からないというのは、何を感じているのかわからないということそもそも、自分の感情を避けている、無視しているのではと思いました最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました(*^-^*)