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こんにちは、有村りんです♡西野カナさんの「パッ」の歌詞が気持ちが明るくなるのでブログでご紹介していきますね♪「本当はやりたいことも いっぱいあるのにメイクも落とさずベッドにダイブ はい、お疲れさん✨」「1週間意外と早い なんでもう日曜日 迫ってくる月曜日」「パッと目が覚めて カーテンを開いたら 新しい今日がまた始まってく」「パッとハジけたいの スカッとしたい気分」「もったいないわ 楽しまなきゃ人生一度きり✨」「かわいくないわ　笑わなくちゃ✨」「たまにはシュワっと 炭酸みたいにハジけたいの これからの自分に乾杯」↑ここの歌詞がすきで、とりあえず、自分に乾杯しようかなって思えますよね✨✨今、あなたが、目標に向かって順調に進んでいるならほんとに素敵です！！フレフレー！その調子ですっ！！このままではダメだと思って悩み、葛藤しているあなたもかっこいいですよ。ダイエットは明日から、そんなあなたも応援させてください！ひとくちチョコは1日１個まで、そう思っていたけどもっ！結局10個ほど食べてこのままでは1日1袋完食しそうな「りん」が全力で共感させていただきます！チョコって美味しいですよねー。あと、1個だけがたまたま10個、20個になることってありますからね。なので、どんな自分でもそんな日もあるよねって優しく慰めてあげましょう(笑)どんな自分でも今日も1日がんばったねって乾杯してあげましょう！あなたは、ほんとに毎日頑張ってますよ✨✨あなたの笑顔がもっと増えますように✨最後までお読みいただきありがとうございました。明日も素敵な１日になりますように☆

このブログでは、日々の暮らしの中で感じる不安や悩み、生きづらさとの向き合い方についてお話ししています。動けない朝がある。何もしたくない日がある。理由もわからないのに、ただただしんどい。そういうとき、「甘えてるんじゃないか」「なんでこんなことで」と自分を責めてしまうことはないだろうか。■ ぐったりするのには、ちゃんと理由があるまわりに気を配って、空気を読んで、誰よりもやさしく接してきた。その積み重ねが、知らないうちにこころをすり減らしていく。動けない日があるのは、それだけ誰かを大切にしてきた証拠だ。がんばってきた結果が、ぐったりとして出ているだけ。甘えとは、まったく違う。■ 「がんばった証拠」に気づいたら、次のステップぐったりの正体がわかったら、次は「がんばらない工夫」を少しだけ試してみてほしい。・返事を明日にする。・気を遣う相手と、少し距離をとる。・「今日は無理」と言葉にしてみる。どれかひとつでいい。全部やらなくていい。やさしさを守るには、自分のエネルギーを守ることが必要だ。あなたのやさしさが続くように、まずあなたが、あなたにやさしくしてあげてほしい。■ 「しんどい」を誰かに話すだけで、楽になることがあるぐったりしているとき、人はなかなか助けを求められない。「こんなことで相談してもいいのか」「大したことじゃないかもしれない」と思って、ひとりで抱え込んでしまう。でも、しんどいと感じていること自体が、すでに十分なサインだ。話すだけでいい。解決しなくていい。ただ、誰かに聞いてもらうだけで、こころは少し軽くなる。■ いちばん大切にしてほしいのは、あなた自身がんばってきたあなたが、ちゃん