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おはようございます♡みなさん、今日も穏やかに過ごせていますか🌿✨昨日のこと。朝の空気はしっとりとしていて、外に出ると、どこか優しい曇り空☁️「今日はあまり乾かないかもね」とつぶやきながら、洗濯機をまわす音をBGMに。朝活の筋トレ💪✨今日は上半身を中心に。昨日は器具が外れて痛い思いをしたけれど、今日は大丈夫！ひとつひとつの動きを丁寧にこなす。「無事にできるって、それだけでありがたいなぁ」汗をかいて、呼吸を整える。この瞬間がたまらなく好き。筋トレを終えて、ロボット掃除機をオンに🤖✨小さく唸る音が部屋の隅を動いていく。そのあと、洗濯機のアラームが鳴る🔔「よし、次は洗濯だ」曇り空を見上げながら、洗濯物を干す。風はあるけれど、湿気も多い。「これは、乾くのに時間かかるねぇ☁️」でも、ゆっくり乾くのもまたよし。焦らずに待てばいい。少し休んだあと、なんだか体がふわっとしてクラクラするような感覚。「うーん、ちょっと大丈夫かな…」立ち上がると少しだけ目の奥がズーンと重く、気圧のせいかも？と頭の中で呟く。気圧が下がると、古傷や筋肉が少し痛むこともある。それに加えて、なんだか頭の中もぼんやりしてくる。天気痛、あの独特のだるさって、本当に不思議ですよね。晴れてる日は何でもできそうな気がするのに、曇りや雨の日は体が少し重たく感じる。気持ちも、どこかスローモーションのように動いている感じ。そんな時は、無理せず、「今日は静かに過ごそう」って決めるようにしています🌧️お昼前、ちょっと気分転換にスーパーへ🚶‍♀️✨野菜エリアに行くと、緑のグラデーションがとってもきれい。キャベツにレタス、ブロッコリー。並んでいるだ