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続きです。心療内科の先生から、自宅療養を承諾してもらった私は、この事を主人に伝えました。私は、安静にしないといけない事を病院の先生に言われた事で、とてもホッとしました。なぜなら「これで堂々と横になれる」と思ったからです。当時住んでいた所は、玄関に鍵をかける習慣のない田舎でした。歩いて数分の所に住む主人の母は、早朝からでも「居る？」と言いながら玄関の扉を開けて、部屋に入って来るので、おちおち昼寝も出来ず、気が休まる環境ではなかったのです。病院から処方された薬のお蔭で、夜はグッスリ眠れるようになりました。昼間は、必要最低限の家事だけにして、なるべく横になるようにしました。ひと月に一度、心療内科へ通いました。私の体調不良を聞きつけて、遠い親戚のおばさんが様子を見に来てくれた事がありました。驚いた事に、そのおばさんも、私と同じような症状で苦しんだ経験があった事を話されました。近くに似たような経験をした人が居た事に、とても心強い気持ちになりました。それとは対照的に、私の苦しみを理解出来ない人も居ました。当時は、小学校の役員をしていた私。タイミング悪く、学年行事が重なって、私は欠席せざるを得ませんでした。「役員だから、無理をしてでも出席するべき」「誰だってしんどい思いをしているのに」などなど、陰口を言う保護者の方も居たのです。目に見える病気やケガなら理解してもらいやすいのですが、心の病気は見えない分、なかなか理解してもらえない事を痛感しました。今なら聞き流せるのですが、この時の心の状態にとって、この出来事は、火に油を注ぐ出来事でした。それにしても、ご丁寧に陰口を言われている事を教えてくれる

心にグサッと刺さった感じ。 何だか気分も憂鬱になってきて…。 そんな日、あなたはどのようにその傷を癒しますか？ 誰かに話を聞いて欲しくて、相談できる人を探して。 それも大事なことです。話して解決できる問題もあります。 しかし、話すことで症状が悪化するケースもあるのもご存じですか？ カウンセリング療法は対価の割に効果が薄いというデータもあります。 ここでは、そんな時のあなたに届けたい言葉を。 本項の内容 1.痛みのメカニズム 2.心の中で起こっている事 3.対処法　話す以外の処方箋 4.最期に　あなたの心に光を