緊張しなくなる秘訣とは？①
あなたは、緊張しますか？たぶんですけど、今まで緊張したことがないという人は居ないのでは？と思うのですが・・・あなたはいかがでしょうか？では、なぜ緊張するのでしょう？私は、歌うことが子供の頃から好きで、街ののど自慢大会に友達と一緒に参加しようとして、申し込んだりもしました。10代の頃には、歌手になりたくて、オーディションを受けたりもしました。でも、家では楽しく歌えるのに、そういう場に行くと、どうやって声を出したら良いのかが分からないなるくらい緊張しました。もちろん、結果は・・・ダメでした。その度に、『どうして、緊張するんだろう？』って、思っていたワケです。私の相談相手は、子供の頃から天使だったり、女神だったり、神さまだったりしたので、聞いてみました。返って来た答えは・・・「今の自分ではダメだと思っているから緊張するんだよ」でした。これって、めちゃめちゃ自己肯定感低いですよね（苦笑）でも、確かにそう思いませんか？今の自分以上のものを出そうとするから緊張するんです。だって、あるがまま、今のままの自分でOKって思っていたら、リラックスして臨めるはずです。自分が思っていることを言えないのも同じことです。今、この瞬間の自分を受け容れられていないから、緊張もするし、思っていることが言えないんです。今回は、緊張する理由思っていることが言えない理由について、お話ししました。次回は、緊張しないために出来ることについて、お話しを進めていきたいと思います♪最後までおつきあい頂き、ありがとうございますm(_ _)m
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