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もし孤独を感じることがあれば自分自身に、語りかけてみましょう。 独りは寂しい という固定観念を外して 自分自身との対話を楽しみ あなた自身を、本心を探っていきましょう。 あなたのなかに たくさんの感情があることに気がつくでしょう。 まるで、たくさんの人格があるかのごとく いろいろな考えを持ち合わせていることに 今さらながら、驚くかもしれません。 あなたのなかから見出された 新しい感覚は、新しい友人のようなもの。 外に誰かを求めず 自分自身との対話を深めていきましょう。 そうすれば 決して独りではないという深い安心感が あなたを包み込んでくれます。 今日も素敵な一日をお過ごしください。