机を離れて、思考をゆるめて♪
机を離れると、心の奥の声が聞こえてくるこんにちは
目標達成コーチ®yokoです。
このブログでは、
「このままでいいのかな…」
ふと立ち止まりたくなるときに、
思い込みや“ちゃんと”をほどきながら、
“自分らしい生き方”を見つけるヒントを
お届けしています。
今日のテーマは、
「机を離れて、思考を緩める」
机を離れると、心の奥の声が聞こえてくる。
そんなお話をお届けします。
「考え抜くことが大切」
確かにそうだと思います。
でも、机に向かって一生懸命考えても、
答えが出ないことはありませんか？
頭の中で何度も同じことを繰り返し、
気づけば時間だけが過ぎて、
ただ疲れてしまう。
“もっと考えなきゃ”と思うほど、
思考はかたくなり、
視野も少しずつ狭くなっていきます。
それは、脳だけで考えていて、
心や体が置き去りになっている状態。
そんなときは、思い切って
「考える」を少しお休みしてみましょう。
「考える」とは？
「考える」ことは、
“脳を動かす行為”だけではなく、
“心と身体で感じたことを
言葉に変えていく行為”でもあります。
たとえば、
歩いているときにふっと浮かぶアイデア。
お風呂でひらめいた解決策。
朝の支度中に思いつく答え。
どれも、体と心がゆるんだ瞬間に、
潜在意識が動き出しているサインです。
机を離れると、思考はゆるむ机に向かって「考えよう」とすると、
つい“正解”を出そうと頑張ってしまいます。
けれど、机を離れると、
体が動き、呼吸が整い、
頭の中のグルグルも少しずつほどけていきます。
外の空気を感じる。
風の音を聞く。
陽の光を浴びる。
一杯のお茶をゆっくり飲む
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