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皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、エンダウド・プログレス効果について考えます。スタンプカードがもうすぐいっぱいになるとき、みなさんはどのように感じ、また行動しますか？人間の心理として、ゴールが近くに見えているとやる気があがります。マラソンしていて、もう疲れた、走れないと思うのは主に中盤で、ゴールテープが見えるとラストスパートできたり、もう少しだから頑張ろうという気力が出たりします。勉強も一緒です。ゴールが見えているとやる気が上がります。例えば、一生懸命取り組んできた問題集。残すところあと５ページで全部の問題を解き終わる。ここであきらめてしまう人はいないと思います。これはゴールが明確に見えており、完了可能に思えるタスクであることから、やる気が大いにでます。このエンダウド・プログレス効果を活用するためにはどうすればいいか。スモールステップ法が役立ちます。目標を立てる時、　大目標　年間の目標　中目標　３－４カ月の目標　小目標　１カ月程度の目標のように、大きな目標を達成するためにその目標を細分化します。たとえば、　大目標「英語の苦手を克服する」　中目標「英単語帳を１冊覚える」　小目標「ユメタン１を毎週１００単語ずつ覚える」というように、大目標を達成するために何をするか、具体的にいつまでにどの量をこなすかを考えます。英単語帳を１冊仕上げるというと、とても大変なことに思えます。このユメタン１でいえば、unit１～unit１０までで各１００単語、１冊で１０００単語覚えることができます。ひとつのunitに１週間かけるとして、１０週間（約２．５カ月）で一冊を仕上げるこ