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リンパの流れを学んだら、次に知っておきたいのが 「自律神経」の働きです 解剖学の基礎身体のすべての臓器・血管・リンパの流れは、 この“自律神経”によってコントロールされています。 たとえば、 ・リラックスしている時に働く「副交感神経」 ・活動している時に働く「交感神経」 この2つがバランスを取りながら、 心と身体のリズムを保っています。 しかし、セラピストのお客様の多くは ストレス・冷え・ホルモンバランスの乱れなどで 交感神経が優位になりがち。 その結果、 ・眠れない ・肩や首がガチガチ ・呼吸が浅い ・リンパが滞る といった症状が出てきます。 ボディケアで触れる「やさしい圧」や「呼吸に合わせたタッチ」は、 副交感神経を高める大切なアプローチ。 解剖学を知ることで、 “なぜこのタッチが効果的なのか” “どんな姿勢で施術するとより良いのか”を、 理論として理解できるようになります。