「ママの自己否定が子どもにうつる！？自己肯定感を育むための3つの習慣」
イライラして自分を責めてしまうママへ。
自己否定が子どもに伝わる前に、
心をゆるめる3つの習慣を紹介。
【完璧じゃないママ】で、
子どもの自己肯定感はぐんと育ちます。①ママの自己否定が子どもに与える意外な影響「また怒ってもうた」
「どうしてあんな言い方してしもたんやろ…」
そんなふうに自分を責めた夜、ありませんか？
私もよくありました。
子どもたちに優しくしたいのに、
つい強い口調になってしまう。
反省して、
「次こそ穏やかに話そう」と決めても、
また同じことを繰り返す。
うちは三姉妹それぞれ個性が強くて、
長女はすごく真面目でしっかり者だけど、どこか自分ペース。
次女は感情の波が大きくて、思ったことをパッと言ってしまうタイプ。
三女は元気いっぱい、よく気がつくけど、すぐ怒って泣いて、また笑う。
毎日がちょっとしたジェットコースターみたいです。
そんな3人を育てながら、
昔の私は「ちゃんとできない自分」を
いつも責めていました。
でもある日気づいたんです。
子どもたちは私が落ち込むと、
心配そうにチラッと見たり、
いつもより静かになったりする。
優しい言葉はかけてくれなくても、
ちゃんとママの空気を感じ取ってるんですよね。
脳科学でいうと、
子どもは親の表情や声のトーン、
感情をミラーニューロンで写し取ります。
つまり、ママが「私なんて」と思っていると、
その感覚が子どもの中にも染み込んでしまう。
逆に、ママが「まあいっか」と笑えると、
子どもも「自分も大丈夫かも」と
思えるようになるんです。
私たちが思う以上に、
子どもは親の自己評価を映す鏡です。
完璧じゃなくていい
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