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「我慢」と「自己犠牲」を手放すための心理整理施術「私がなんとかしなきゃ」という使命感「ちゃんとしてないと嫌われる」という思い込み「私が我慢すれば丸く収まる」という自己犠牲「幸せになったら誰かに悪い」という罪悪感全部、全部、全部、全部、もう手放していいよ。言い方が違うな。手放さないと、いけないのよ。あなたが軽くなることで、まわりも整っていくからね。