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あなたの内側から沸きあがる自然な感情に目を向けましょう。 嬉しいとき 悲しいとき 怒っているとき 楽しいとき 自然と発せられる感情にフタをして 周りの人から発せられる感情に 合わせようとしていないでしょうか。 もし、周りの反応と 自分の反応が異なっていたとしても そこにある感情を 否定せず その時々の感情を 感じるままに発していきましょう。 そうすれば どのようなことがあっても 決して自分を 見失うことはありません。 今日も素敵な一日をお過ごしください。