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「話したあとにどっと疲れる人がいる」「なんとなく会った後、気分が重くなる」それはもしかすると、テイカー（Taker）＝エネルギーを奪う人かもしれません。スピリチュアル的に見ても、他人の波動や感情を吸収しやすい人は、テイカーとの関わりで心身が消耗しやすくなります。今日は、そんなテイカーから自分を守るための3つの習慣をご紹介します。① 「罪悪感」で行動しないテイカーは「断れない人」を見抜くのがとても上手です。頼まれるとつい引き受けてしまう相手の気持ちを優先してしまうそんな優しさが、結果的に自分を苦しめてしまうことも。「今の自分に無理がないか？」を軸に行動を選びましょう。優しさと自己犠牲は別物です。② エネルギーを「自分の内側」に戻す人との関わりで疲れたときは、自分の中のエネルギーを整える時間をとりましょう。⭐︎深呼吸して、自分の中心（ハート）に意識を戻す。⭐︎白い光に包まれるイメージでオーラを整える⭐︎お風呂で塩（天然塩・バスソルト）を使って浄化する。日本酒を入れるのもおすすめです♬*.:*「私は私のエネルギーを守る」と意識するだけでも波動が変わります。③ 距離を置く勇気を持つテイカーとの関係では「距離を取る＝悪いこと」ではありません。波動が合わない人とは、自然と関係が離れていくのが宇宙の流れ。無理に合わせるのではなく「自分を大切にする選択」を優先することで、あなたの周りには自然とエネルギーの合う人たちが集まってきます。テイカーから身を守るためには◉罪悪感ではなく自分軸で動く◉エネルギーを整える習慣をもつ◉距離を取る勇気を持つこの3つを意識するだけで波動の安定度が格段に変わります。

ご機嫌ですか？ 人生楽しそうだね　といつも言われる 才能発揮サポーターtomocoです。 PTA会長4年目です。私の小学校ではハロウィンの時期に「仮装パーティーイベント」を開催しています。昨年は初開催にもかかわらず、なんと来場者は500人超。子どもたちも保護者の方も笑顔で参加してくれて、「こんなPTAイベントは初めて」「来年も絶対やってほしい」と大好評でした。■ところが、アンケートの中にこんな声もありました・役員の仕事が大変になるようなイベントをわざわざやる意味がわからない・PTAは解散した方がいい。ただの自己満足に巻き込まないで正直、とても悲しくなりました。楽しんでくれた人もたくさんいたのに、その言葉が頭にこびりついて離れませんでした。■この経験から学んだこと【教訓1】全員を100％満足させることはできない当たり前のことなのに、実際に否定的な言葉を目の当たりにすると心がぐらぐらします。けれど、どんな活動にも必ず賛否両論があります。「誰も不満を言わない状態」＝「誰の心にも触れていない状態」なのかもしれません。【教訓2】イベントを運営するうえで、「自己満足感」こそ大切にするPTAに限らず、何かの奉仕活動をするとき「人のためにやっている」という建前だけで動こうとすると、心がすり減ります。でも、「自分が楽しいからやっている」「仲間とおしゃべりできるのが嬉しい」「子どもたちの笑顔を見ると自分が幸せになる」そう思えている時は、どれだけ忙しくても不思議とごきげんでいられるのです。私は今、充実感を感じるために、仲間と過ごす時間を楽しむためにPTA活動を続けています。もちろん、自分ができる範囲