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　利用者のKです。　この先学びたいものは、歌です。地元にも良さそうなスクールがありますが、ひととやっていくのは少々ハードルであるので、独学で、と思っています。ブックオフさんでテキストなど買い試したこともありました。ピアノは買ったから、せめて片手演奏にあわせての弾き語りをしたいです。ピアノ力は限界があるかなと思いますが、歌は好きなだけで上達しないだろうか？のどに悪いからお酒やたばこは控えて調子を整えていきたいです。（カラオケコースがあるあのスクールが素敵だな。）と思いつつも、ひとりカラオケします。高音とロングボイスが未熟です。声もガラガラしています。よほど頑張らないと素敵に歌えません。歌のレパートリーも増やしたいです。目標はテレサテンの歌をカラオケで高得点を出すことです。歌いやすいわりに得点が低い、テレサテンの歌を上達させたいです。いい年になったので歌謡曲を歌いたいです。若い頃はアイドルソングでしたが、大人っぽい歌もこれからは・・・。　中学時代の譜面台でアカペラで学習しようと思っています。あとはテキストとやる気です。頑張ります。

雨が続いてなんだかだるい、頭が重い……そんなあなたに 　一週間ほど前、雨続きのせいか、朝から頭が重くて何もする気が起きない日が続いた。 　仕事のストレスもあったのかもしれないが、「これもしかして気圧のせいでは？」と思って調べてみると、実は同じような症状に悩まされている人はかなり多いらしい。 　なんと「低気圧頭痛」という名前までついているそうだ。 　これから始まる梅雨を前に、今のうちに整えておきたいことを少しまとめてみた。 服装と寝具を見直す 　５月から６月にかけては、日によって、さらに時間帯によっても気温や湿度が大きく変わる。 　薄手の上着を一枚持ち歩くだけでも、かなり体が楽になる。 部屋の環境を整える 　エアコンを適切に使うのは、もはや夏の必須事項。 　本格的な暑さが来る前に、フィルター掃除も済ませておきたい。 気圧変化とうまく付き合う 　季節の変わり目は無理をしすぎないことも大事。 　なんだかだるい、頭が重い、何もやる気が出ない——そんな日は、思い切ってしっかり休むのも必要だと思う。 小さな習慣で自律神経を整える 　晴れた日の朝は、できるだけ外に出て日光を浴びたり、軽くストレッチをしたりするだけでも生活リズムが整いやすい。 　朝に日光を浴びることは、夜の眠気に関わるメラトニンの分泌にもつながるそうだ。 ＊ 　これから始まる梅雨と長い夏。 　５月のうちに少し生活を整えておくだけでも、６月以降の過ごしやすさはかなり変わってくる。 　無理をしすぎず、自分の体とうまく付き合いながら、季節の変化を乗り切っていきたい。

案件が見つかるまでどうしよう？ 継続案件の獲得は難しい？ 自分で案件を探し、次の案件を獲得できるのかしら？ 苦悩は尽きない・・かもしれないオンライン秘書といっても、会社に勤めているわけではないある意味、経営者の感覚が必要不安になるのは、頑張っている証拠✨ 案件獲得も大事 それと同じくらい 案件がない時は、スキルアップのチャンス！ととらえて、自分磨きをするこれが出来るオンライン秘書の苦悩から抜け出す秘密