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親友からの、突然の結婚報告。スマホの画面に映し出された、幸せそうな、二人の笑顔。頭では、「おめでとう」と、祝福しなければいけないと、わかっている。でも、心の奥底で、チリチリと音を立てて、黒い何かが、燃え広がっていく…。そんな、自分の醜い心に気づいて、「私って、なんて嫌な奴なんだろう」と、一人で、自己嫌悪に陥ってはいませんか？ーーーーーーーーーーーーーーーその、どうしようもない感情は、決して、あなたが「意地悪」だからではありません。それは、あなたの心が、「私だって、幸せになりたい」と、必死に叫んでいる、痛々しいほどのサインなのです。友達の幸せという、眩しすぎる光が、あなたの、心の奥に隠していた、「孤独」や「焦り」という名の、影を、くっきりと、照らし出してしまっただけ。だから、どうか、そんな自分を、責めないであげてください。その痛みは、あなたが、誰よりも幸せになることを、諦めていない、何よりの証拠なのですから。ーーーーーーーーーーーーーーー“焦り”を、“自分のためのエネルギー”に変えるヒントでは、どうすれば、その、苦しい気持ちを、未来への希望に変えることが、できるのでしょう。大切なのは、その感情から、目を逸らさないこと。そして、そのエネルギーの矛先を、“他人”ではなく、“自分自身”に向けてあげることです。「私も、あんな風に、心から笑える恋がしたい」その、純粋な“願い”を、今、あなたができる、小さな“行動”に変えてみてください。それは、新しい服を一枚、買ってみることかもしれない。ずっと、行きたかった場所に、一人で、旅に出てみることかもしれない。あなたが、あなた自身の“幸せ”のために、