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分かって欲しい、という気持ちは誰もが持ち合わせているものです。 でも、多くの人が 自分のことを誰も分かってくれない 理解してくれない、と悩みます。 もし、いま そういった気持ちが強くなっているなら 分かって欲しい、理解してほしい と周りに求める気持ちを緩めて 自分で自分のことを 理解するよう 意識を変えてみましょう。 どうしてこの感覚が出てきたのか なぜ、あのように感じたのか １つ１つの感情が どこから来ているのか 自分の感情の動きを理解することで 誰かに求める気持ちが和らぎます。 一番身近にいるあなたが あなたを理解する。 これは簡単に思えて 案外なおざりなっているかもしれません。 ほんの少し 自分に対する理解を深めていくなら 他者に求める気持ちは和らぎ もっと自由を楽しめるようになるでしょう。