他者に求めない

分かって欲しい、という気持ちは

誰もが持ち合わせているものです。

でも、多くの人が

自分のことを誰も分かってくれない

理解してくれない、と悩みます。

もし、いま

そういった気持ちが強くなっているなら

分かって欲しい、理解してほしい

と周りに求める気持ちを緩めて

自分で自分のことを

理解するよう

意識を変えてみましょう。

どうしてこの感覚が出てきたのか

なぜ、あのように感じたのか

１つ１つの感情が

どこから来ているのか

自分の感情の動きを理解することで

誰かに求める気持ちが和らぎます。

一番身近にいるあなたが

あなたを理解する。

これは簡単に思えて

案外なおざりなっているかもしれません。

ほんの少し

自分に対する理解を深めていくなら

他者に求める気持ちは和らぎ

もっと自由を楽しめるようになるでしょう。