パーキンソン病とともに生きる、わたしの今
◆第1章：わたしを整える小さな習慣の奥に
前回のブログでは、
わたしを整えてくれる小さな習慣たちのことを綴りました。
白湯を飲むこと、テーマカードを書くこと、
眠る前のストレッチ、ひと呼吸の時間。
特別なことじゃないけれど、
そんな日々の習慣が、どれだけわたしを支えてくれているか──
あらためて気づく時間でした。
でも、ふと思ったんです。
その「習慣」の裏側にある、わたし自身と、もう一度向き合いたいと。
薬を飲む手。
ストレッチでほぐそうとする首や肩。
朝の白湯を口に運ぶときの、ほんの少しの安心感。
あの習慣たちは、
「整えようとしているわたし」の、小さな証でもあって、
「わたしの今」が、そこに映っていたのかもしれません。
◆第2章：ゆらぎとともに生きている
パーキンソン病と診断されてからも、
日常は大きく変わらずに続いています。
薬が効いている今は、動けることも多く、
「いつも通り」に近い日々の感覚も、たしかにあります。
でも、ふとしたときに、不安になることがあるのです。
顔の表情が乏しくなっていないか？
姿勢が不自然ではないか？
声が小さくなっていないか？
──自分ではよくわからないからこそ、気になってしまう。
それから、左手の感覚。
利き手は右だけれど、左手も使う作業の中で、
「なんとなく動かしづらいかも」と感じる瞬間があります。
動きのことだけではありません。
からだの痛み、首や肩の凝り、全身のこわばり。
朝、目が覚めたときに感じる、どうにも重たいからだ。
眠りの質も、少しずつ変わってきたように思います。
寝つきが悪い日が増えてきて、夜中に何度も目が覚めることもあります
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