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ども！トレーナーの飛松です！ 今回は子どもにやって欲しい運動シリーズ2つ目です！ 前回に引き続き子どもの姿勢に関係する運動です。 今回の記事を読んでぜひやってみてください✨ ○興味から始まる運動〜乗る〜 子どもにやって欲しい運動の一つ、「乗る」です！ 小さい事から言うと、段差や物の上になることも乗るです。 子どもはずり這いやハイハイの時から乗ることに興味があります。 よく寝てるとお腹の上に乗ってきたり、ソファーの上、机の上にも乗ります。 立ったり歩いたりするようになると段差の上、花壇の上、アンバランスな畳んだ布団の上、寝てる人の上に立つなども（笑） 子どもは乗ること自体がすごく好きなんですよね🤣 ○乗ることって運動なの？ 乗るって運動なの？と思われがちですがちゃんとした運動です！ 自転車とか一輪車だと納得してもらえますよね！ あれが乗る運動のわかりやすいものです🚲 もっと難しいものになると競輪やサーカスとかが難易度の高い乗る運動ですね！ 子どもたちやスポーツ選手がやるトレーニングとしての乗る運動は、 平均台やバランスディスク、バランスボールなどを使ったバランストレーニングをやりますね！乗る運動は意外と重視した方がいい運動なんです！ ○乗る運動なにがメリット？ 特に段差の上とかアンバランスなものの上に乗ると危ないから降りて！ってなりますよね。 でも本当はその適度な危なさにメリットがあるんです！ 例えば平均台ではバランスをとりながら歩きます。 この時姿勢が悪かったり、真っ直ぐ歩けなかったり、体のふらつきを抑えられなかったら落ちてしまいます💦 なので平均台では ・姿勢の制御(姿勢を正

みなさんこんにちは。２人の子どもが私大トップ校に入学した詩音です。いつもブログを読んでくださってありがとうございます。上の子どもを幼稚園受験させようと考えた時まず幼稚園、小学校受験専門の塾を探しました。いくつかの大手の塾を体験しました。そこではすでに通塾されていたお母様方に色々と教えていただきました。幼稚園受験を考えているのなら運動能力のテストもあるので子どもを体操教室に通わせた方が良いと教えていただきました。そのお子さんが通っている体操教室を紹介していただきました。受験するお子さんが多く通っていて多くの合格者を輩出していると評判の体操教室です。その体操教室は自宅から少し遠かったので近所の体操教室もいくつか見学してから決めようと思っていました。すると他の体操教室は体操服がユニフォームなのですがその（受験するお子さんが多く通っている）体操教室は女子は赤いレオタードがユニフォームでした。上の子どもはレオタードが気に入ってしまいこの体操教室に入ると言い出しました。私は他の体操教室も体験してから決めようと思っていたのでためらいましたが・・・レオタードを購入しないと帰れないと観念し入会手続きをして帰宅しました。体操教室では母親と離れることまっすぐに並ぶこと順番を待つこと決まりを守ること先生のおっしゃることを聞いて安全にみんなと楽しく運動することを学ぶことができました。全て幼稚園受験でチェックされる項目です。今まで常に保護者が守ってくれていた幼児の世界から飛び出し子どもから大人へと成長し社会生活を営んでいく上で必要なことを学んでいたのかもしれません。幼稚園受験とは子どもが年齢に応じた成長を

ども！トレーナーの飛松です！ 子どもの運動神経って気になりますよね。 子どもが小さい親御さんはこれからの子どもがどうなっていくのか。 幼児や小学生がいる親御さんは今現時点で悩んでる人もいるのではないでしょうか？ 今回は子どもの運動神経をのばすための運動を紹介します！ ○子どもに必要な運動「立つ」！ 必要な運動の１つ、それは「立つ」ことです！ いやいや誰でもできるじゃんって思いましたよね。 立つというのは両足で真っ直ぐ立つだけではなくて、片足立ちや何かの上に立つのも運動としての立つです！ そう考えると意外と難しい運動になりませんか？ ではなんで立つという運動が大切なのかは次で説明します！ ○立つことは運動の基本！ ではなぜ立つことが重要なのか。 運動が苦手な子の特徴は ・走るのが苦手 ・ジャンプが上手く跳べない ・ケンケンができない などがよくあります。 これらは全部立つことができないとできない運動です！ 走る時、実は左右交互に片足立ちを繰り返してるんです！ ケンケンは見ての通り片足立ちで跳ねてる運動です。 ジャンプは両足の屈伸運動です。 これらは全部立つことが基本にあってそれの応用なんです！ 立つことの重要性わかりました😁？ ○いろんな立ち方！ 立つ運動で重要なのは “立った状態で崩れないこと” 崩れないことなので動かないことではありません。 例えば片足立ちでふらついた時動いてもいいから立て直す、片足立ちの状態を少しでも続けることが重要です。 慣れてきたらどんどんふらつきや動きも小さくなってくるのでここは焦らせないこと。ぜひやって欲しい立つ練習は ・片足立ち ・片足立ちで腕を前