【中学受験】『背の小さい子』が本当に増えています。心配です。
受験に本気だからこそ、“心”と“体”の成長も守ってあげてください
最近、授業や面談でお子さんに会うたびに、ふと思うのですが、、、。
「あれ？ 背が小さい子が多いな…」
もちろん、子どもの成長には個人差があります。体質や遺伝の影響もあります。
でも、ここ数年の傾向は明らかに変わってきています。
中学受験を本気で頑張っている子ほど、身長の伸びが遅い。
そんな印象を現場で強く持つようになりました。
「成績は伸びた。でも背が伸びない」現象
多くのご家庭で、
こんな生活が日常になっています。
『学校から帰ってすぐ塾へ』
『帰宅は21時過ぎ』
『ご飯とお風呂を済ませると22時』
『宿題と復習で23時を回る』
『翌朝6時半に起床
睡眠時間は6時間前後。
しかも、塾後にお腹いっぱいご飯を食べ、スマホやタブレットで少しダラダラしてから就寝。
このサイクル、子どもの身体には明らかに負担が大きいです。
成長ホルモンが出るのは「夜10時～深夜2時」
身体の成長に欠かせない「成長ホルモン」、これが最も分泌されるのは、『夜10時〜深夜2時のゴールデンタイム』と呼ばれる時間帯です。
この時間に熟睡できているかどうかで、
子どもの背の伸び、骨や筋肉の成長が大きく変わります。
しかし、中学受験生の多くはその時間にまだ机に向かっています。
塾で疲れ果てた体にムチを打って、眠い目をこすりながら机に向かう。
これでは、脳の学習効率も悪いですし、
成長ホルモンもきちんと分泌されません。
「成績」と「成長期」を天秤にかけてはいけない
中学受験は確かに人生の一大イベントです。でも、それは「未来の可能性」を広げるための手段で
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