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ヨガ・アーサナのお勉強。体に意識を向けここのチャクラに呼び掛けていますよーという練習も。意識をするだけで何かを発揮する、身体の能力は本当に未知なものですね！チャクラや気の流れは、体液の循環・経絡は関節、血流の節やリンパと置き換えて考えみる。 そうすると不調のメカニズムがなんとなくつかめたような気がするヨガというものが、ものすごく深く身体への探求してきたことが単細胞の私でも感じ取ることができました。経絡がたくさん集まる手は、 結ぶだけで精神的効果を感じられる様々な臓器とつながりをもっている。手で印を結ぶヨガなんかもあります。神様や仏像さんがとっているポーズこれが手で印を結ぶムドラです。集中したいときや気持ちを高めたいとき、もっとも手軽なヨガとして私も取り入れています。誰もがなにかの能力を秘めているかもしれなくてそれを開く方法があるなんて超ロマンじゃないか。チャクラを開く順番から ジョジョに探っていきます。☺️♦