22. 股関節痛が改善しない大きな闇!?
こんにちは！
パーソナル整体セラピストのかおるです
股関節の痛みが長引いている方に向けてその原因を3つ紹介します3つのポイントとして
➀レントゲンによる診断だけで筋肉の問題が見逃されやすい➁間違ったストレッチが筋肉の機能を低下させてしまう➂インナーマッスルを意識しないトレーニングがかえって関節を悪化させるが挙げられます
股関節痛が改善しない大きな闇!?
3つの理由があるんです、これ全て病院で結構やってることなのです実はある場所の変化によって起こることが大半、股関節が痛い方ほぼ当てはまる、そこから股関節の問題が起きると言っても過言じゃない！まずは痛みある人すぐチェックしてほしい！①足が細くなったー特に膝のお皿の上の筋肉が細くなった誰もがすっきりして美脚になったな！って喜んだら、それが大間違い！膝のお皿の上にある大腿四頭筋の中でも広筋と言われる部分、特に股関節が悪い方は外側広筋、広筋の外側の筋肉の働きが悪くなりますお皿よりも指3本分ぐらい上にある1番分厚い広筋の膨らみの太さをチェック右のお皿の上より指3本ぐらい上の周径が、左の股関節が痛い人は左のこの周径が細い可能性が大いにある、その場合は広筋の働きもしくは広筋の萎縮によって股関節痛が起こってることが多いのですこの場合右と左、両方均等に使えなくなってしまってるということでもある股関節痛は歩いてる時に起こるので、歩いてる時に広筋が働くのがすごく重要痛みがある方はこれを使って歩けてないということなのです
今痛くない人もチェックに当てはまった方は将来的に痛くなる可能性？
大いににあります
お皿の上の広筋の張りがない方も要注意です足が細い
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