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実は今、電子書籍でも出そうかなーと思っておりまして。待機時間の合間を縫って、必死にキーボードをカタカタしております。しっかり仕上げようとすると大変で、大変で。あと文字数がヤバイ。終わらね～～～！！という感じです。一応こんな感じで出そうとしております。(以下サンプル)●出品するにあたってその①『自分らしさを大事にしよう』ココナラ電話相談には、さまざまな出品者がいます。 経歴や持っているスキル、資格も多種多様です。 そんななかで売れている人をみると、つい自分も同じ方向を目指したくなってしまうものです。 たとえばカウンセラー資格を持った人が売れているなら、自分も同じ資格を取ってカウンセラーを名乗ったり。 社会人としての経験が豊富な人を目標とするあまり、自分自身も同じ方向性でアピールしようとしたり。 でもそれはあまり良い判断とは言えません。 その人の良さを吸収して自分のために役立てるのならかまいませんが、”その人そのもの”になろうとするのはオススメできません。 それはあなたが本来持っているオリジナリティを潰すことになってしまいます。 長所と短所は表裏一体です。 たとえばカウンセラーを名乗っている人が売れているのなら、それと比較したとき、あなたの短所はカウンセラーでないこととなります。 しかしあなたの長所もまた、カウンセラーでないことなのです。 つまり売れている人がカウンセラーだったとしたら、あなたはカウンセラーではないことをアピールすべき。 「カウンセラーの会話って、なんだか理屈っぽくないですか？それに今は通信講座で簡単に資格が取れてしまうんですよ。そんな人を信

こんにちは。元航空自衛官の熊埜御堂（空曹）です。すっかり冷え込みも厳しくなってきました。もうすっかり秋ですね。気が付けばもう１０月２０日です。あと少しで今月とそして今年も終わりだな~そう思うとどんな一年になったのか？いろいろと感慨深いものがあります。読者さまはどんな一年でしたか？少し早い気もしますが、よろしければＤＭでご連絡いただければお返事を書きますよ。(*^^)vさて、今日もお悩み相談のお話をさせていただきます。皆さんはお悩みがあるとどうやって解消していますか？・お酒を飲みに行く・友人との会話・家族との団らんこういう人も多いとは思います。しかし、それでは人間関係に気を遣ってなかなか本音で話せないことは多いですよね。心理学の世界では「はきだし」と言って自分の中にある不快感や悩みを人に伝えることで心の安定を図る手法があります。ただこのような方法は親しい人にはいろいろな事情で言えないことですよね。そこで私の出番です。傾聴でお悩みを解消するためのお手伝いをしています。直接お会いする機会はなくても、ブログなどで私と言う人間を知っていただき、もしこの人なら。そう思っていただければこの上ない喜びです。やっぱりお悩みは信頼できる人に話を聞いてもらいたいですよね。その気持ちは良く分かります。私自身、いろいろな悩みを精神保健福祉士やボランティアの相談員に聞いてもらったことがあります。しかし、相談時間が非常に短く、また事前に予約をしないと相談できないと言うジレンマもありました。特に心が苦しい時にはすぐにでも聞いてもらいたい。そういう時には本当に困る。そう思いながらの相談でした。そんな経験をして自

身体は正直ストレスが大きくなると眠れなくなったり食欲がなくなったり逆に過食になったり息苦しくなったり呼吸が浅くなったりおなかを下したりストレスが長く続けば心身ともに疲弊する無理をすれば病気にもなる身体のサインに気を付けよう心が悲鳴を上げている証拠自分の心と対話しよう疲れていないか悩んでいないかいらいらしていないか苦しくなっていないか心が悲鳴を上げるほど生きづらくなっている苦しくなっているつらくなっている無理をしているがまんしている頑張りすぎてる限界を超えて体に反応が出ている心の悲鳴が体に現れたときは すぐに休もう リラックスしよう ゆっくりしよう 心と体が求めている癒しをしよう心と体に正直になろうあなたはよくがんばったあなたはよくがまんしただから休めていい緩めていい人に任せておけばいい一人で背負わなくていい羽根を休めよう羽根を伸ばそう心の悲鳴簡単には悲鳴を上げない身体的反応も簡単には出ないストレスが限界に達したときに心身に異常をきたすもうムリって言ってるだからもうストップ立ち止まろう生活も仕事も人間関係も一旦見直そう立ち止まっていい立ち止まらなきゃいけないあなたが壊れてしまう前に後のことは周りに任せればいいあなたはあなたのことだけ考えよう心と対話しよう身体と向き合おう少しずつ回復していくようにそしたら今日より明日は少しだけよくなるはず