20. 変形性股関節症の初期サインは？
こんにちは！
パーソナル整体セラピストのかおるです
変形性股関節症の初期サインや正しい予防・改善方法について紹介します膝の痛みや股関節の違和感は実は股関節の筋肉がうまく働いていないサインかもしれません
ボキボキ鳴らす施術や強いストレッチは逆効果になることもあるので注意が必要です!知らないと必ず損する股関節が痛くなって変形してしまう本当の理由関節痛悪化のサイン
股関節を動かすと最近ポキポキなるだったり歩く時に膝に痛みを感じ出してきたっていうのが初期サインである場合が多いのです股関節なのに膝に起こるの?
股関節に原因があるんだけど痛みは膝に感じる方が結構多いのです立ち上がった時にピリピリしたり、歩き始めた瞬間に股関節の付け根が痛かったり違和感がある方も気をつけたいですね
このサイン出てる人は危険度高い?
筋肉がもう股関節をうまく動かせきれてないサインなので重症度も上がってるかもしれないですよ！このサインが出てる方が股関節が既に悪い状態になってるかを確認する方法は?体重をかけた時に股関節が痛い、膝が痛い、痛みが出るかをチェック股関節はひねりから障害されていくので、ひねりができてるかどうか立位・座位の両方でチェックします筋肉と関節両方の問題を見抜くために立位の回旋可動域と座位の可動域をチェックする必要があるのです立位でのチェック立って膝下を後ろ90度に曲げまる、股関節をひねる（足を内・外側にひねる）足を外側に45度ぐらい、内側も45度ぐらい開くと思いますこの回旋能力が左右ともあるかどうかチェックしてみてくださいこれが硬い方は股関節のひねりが悪くなってる可能性があるので何かしら関節や筋
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