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皆さんこんにちは。お読みいただきありがとうございます。今回は、記憶の高度化「レミニセンス現象」について取り上げます。なかなか覚えられないと感じた歴史的エピソード。しかしながら、時間がたってからの方が理解できたという経験はありませんか？記憶は、睡眠中に整理されるといわれています。このレミニセンス現象は、脳の情報整理の結果としてあらわれるものと考えられます。先例でいえば、歴史的エピソードを記憶したとします。用語で覚えるよりも、エピソード化したほうが記憶に残りやすい。例えば、大化の改新について、用語を覚えようとすると、 645年 蘇我入鹿の暗殺 政治改革 天皇中心の政治体制への移行 中臣鎌足 中央集権的な政府を確立 国の統治強化 がキーワードとなります。これをストーリー性をもたせるならば、 645年に始まったとされる大化の改新。蘇我入鹿の暗殺にはじまり、政治改革として天皇中心の政治体制への移行を目指したもので、中臣鎌足を中心として行われた。この目的は、中央集権的な政府を確立して国の統治強化を図ることでした。 というようになります。個別のキーワードで覚えるよりも、工夫して記憶するため記憶に残りやすくなります。このストーリー性を持たせた記憶が、レミニセンス現象によって、休憩後や睡眠後に定着しやすいことがわかっています。さらに、ほかの記憶とも結びついて、より強固に記憶される効果も期待できます。例えば、英語の学習。　コツコツと英単語を覚えて、　英文法の問題集に取り組み　長文問題にも挑戦しかし、なかなか成績が上がらない。これは、学習曲線にもよりますが、（詳細は下記ブログをご参照ください）まだ、