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歯科衛生士としてお口のケアをしていると、患者さんから「最近ストレスで歯ぎしりしてしまう」「気づいたら食いしばってる」そんな声をよく聞きます。実は、お口の状態と心の状態はとても深くつながっているんです。🌱 ストレスがたまると食いしばりや歯ぎしりが増える🌱 不安が強いと口内炎や痛みが出やすくなる🌱 反対に、お口をケアすると気持ちまでスッキリするお口の健康は、体と心の健康を守る入口。だから「歯を大切にすること」は「自分を大切にすること」にもつながります。もし最近疲れているなと感じたら、心と一緒にお口のことも気にかけてみてくださいね🌸