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私は普段から 麦茶ばっかり 飲んでます笑しかも、冷た〜いのじゃなくて 常温の麦茶。これが意外と体にやさしいんですよね😊水分って「とり方」で体調が変わるなぁと感じてます。例えば…💡 一気飲みより、ちょこちょこ飲むのどが渇いたときに一気に飲むより、ちょっとずつ口にする方が、体に吸収されやすいんです✨💡 常温がいちばん安心冷たい飲み物って、夏は気持ちいいけど内臓を冷やしちゃう。だから私は常温麦茶派。胃がびっくりしないのでラクです🍀💡 水は炭酸水でリフレッシュ！「水だけ」って飽きる人いませんか？私はシュワッとする炭酸水で気分転換しています。甘くないから罪悪感なし✨ 炭酸のおかげでお腹もスッキリするので、結構お気に入りです。水分ってただ飲むだけじゃなくて、「どう飲むか」で体の調子も変わってくるんやなぁって実感してます🍀これからも私は 麦茶＆炭酸水ライフ でいきます🥤✨