水の飲み方で体調変わる？🥤

私は普段から 麦茶ばっかり 飲んでます笑

しかも、冷た〜いのじゃなくて 常温の麦茶。

これが意外と体にやさしいんですよね😊

水分って「とり方」で体調が変わるなぁと感じてます。

例えば…

💡 一気飲みより、ちょこちょこ飲む

のどが渇いたときに一気に飲むより、

ちょっとずつ口にする方が、

体に吸収されやすいんです✨

💡 常温がいちばん安心

冷たい飲み物って、夏は気持ちいいけど

内臓を冷やしちゃう。だから私は常温麦茶派。

胃がびっくりしないのでラクです🍀

💡 水は炭酸水でリフレッシュ！

「水だけ」って飽きる人いませんか？

私はシュワッとする炭酸水で気分転換しています。

甘くないから罪悪感なし✨ 

炭酸のおかげでお腹もスッキリするので、

結構お気に入りです。

水分ってただ飲むだけじゃなくて、

「どう飲むか」で体の調子も変わって

くるんやなぁって実感してます🍀

これからも私は 麦茶＆炭酸水ライフ でいきます🥤✨