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どもずーです。受験生を持つ親御さんにとってはこれからの数か月間、大変神経を使う時期とは思います。こんな的外れな時期ですが今のうちからお子様に対して頑張るお母さまに気に留めておいてほしいと思います。熱が入れば入るだけ心配が大きいほど、お子さんが成長し、家を巣立っていく。それは、親として喜びを感じる瞬間であると同時に、心にぽっかりと穴が開いたような寂しさを感じる方も少なくありません。この、子育てを終えた親が経験する喪失感や目的意識の欠如は、「空の巣症候群」と呼ばれています。特に、これまでの人生で「母親であること」がアイデンティティの中心だった方、あるいは内向的で、子育てが外部とのつながりやルーティンワークの大部分を占めていた方にとっては、この変化は一層大きなものとなるでしょう。しかし、アドラー心理学の視点から見ると、この「空の巣」の時期は、新しい自分を発見し、人生の次の章を主体的に創造する絶好の機会として捉えることができます。「子育てロス」は自然な感情ですまずお伝えしたいのは、お子さんが巣立った後に感じる喪失感や寂しさは、ごく自然な感情だということです。これまで毎日あった賑やかさがなくなり、食事の準備や送り迎えといったルーティンがなくなることで、時間の使い方に戸惑ったり、何のために時間を使えばいいのか分からなくなることもあるでしょう。しかし、これは決してネガティブなことばかりではありません。お子さんの成長を喜び、独立を応援する気持ちと、自分自身の変化に対する戸惑いが混在している状態なのです。大切なのは、この感情を否定せず、しっかりと受け止めることです。勇気づけの心理学：空の巣は「喪