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こんにちは。マインドサポーターのhanaです。ようこそお越しくださいました。小学生、中学生、高校生のお子さんをお持ちの皆さん、もうすぐ、夏休みが終わりますよ！親としては、「早く終わってくれないかな～」と思っている方も多いでしょうか？？今頃、宿題に追われて「だから計画的にやれって言ったじゃない！（怒）」みたいになっているご家庭もあったりして・・・。それはさておき、今日は「夏休みが終わる少し前にやっておくといいこと」を書いてみようと思います。・夏休み明けの学校で、疲れが出やすいお子さん・夏休み中に夜更かしに慣れてしまったお子さん・夏休みは朝起きてこなくて、昼頃まで寝ているというお子さんこんなお子さんがいらっしゃるご家庭で、参考にしていただけたら嬉しいです。わが家には、特別支援学校の高等部に通っている娘がいます。夏休みも、こちらに書いた通りの、実に規則的な生活をしております。宿題はあと「絵日記」を残すのみです。（夏休み最終週にイベントを組んでしまった私の計画ミス(笑)ほとんど家から出ず（たまに買い物に行ったり、図書館に行ったりする程度）に過ごしています。なので、夏休みが終わりに近づいたこの時期に、一番やっておかなければいけないのは「暑熱馴化」、つまり、「外の暑さに少し慣れておく」ことです。私自身が特別支援学校で働いていた頃、９月の最初の体育の授業で、体調が悪くなる生徒が毎年必ずいました。そういう生徒は、聞いてみると、「夏休みの間、ほとんど室内の涼しいところで過ごしていた」そうです。そのため、外や体育館など「多湿」かつ「暑い」状態に体がついていかない、といった感じで、具合が悪くなってい