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目のけいれんが以前から続いています睡眠不足が原因だと思ってきましたが、実は違うんじゃない？？？今日、ふとひらめいたのですわたしは食べる時に右側で噛むことが多く、左は無意識に使えていませんそれが原因で顔がゆがみ、顔面神経の一部を圧迫し、けいれんが起きているのではないか顔面神経には枝が何本もあるのですが、耳の下あたりから顔全体にむけて広がっています原因は分かりませんが、しばらくの間対応策として①左側でも噛むようにすること②左耳からこめかみに向けてゆるめる為にマッサージをすることこの2点をやってみようと思いましたこれも実験ですね思い出した時にちょこちょこやってみますリハビリと同じですねｗ最後まで読んでいただき、ありがとうございます(*^-^*)

食いしばりの本当の原因は「顎」ではありません〜マウスピースでも改善しない理由〜こんにちは山内流認定セラピストのかおるです。・朝起きると顎がだるい・無意識に歯を食いしばっている・マウスピースを使っているのに楽にならないこのようなお悩みを抱えている方、とても多いです。一般的に「食いしばり＝顎の問題」と思われがちですが、実は顎そのものに原因がないケースがほとんどです。では、何が本当の原因なのでしょうか。多くの人がやっている“その場しのぎ”食いしばり対策としてよく聞くのが、・マウスピースをつける・顎をほぐす・歯を調整するこれらを否定するわけではありませんが、根本の原因にアプローチできていないと、必ず元に戻ります。「やっている間は楽だけど、気づくとまた食いしばっている」そんな経験はありませんか？食いしばりの真の原因は「ストレートネック」結論から言うと、食いしばりの本当の原因はストレートネックです。スマホを見る時間が長いデスクワークが多い座っている時間が長いこのような生活が続くと、頭が自然と前に突き出た姿勢になります。すると、頭を支えるために後頭部から首の筋肉が常に緊張した状態になります。これが続いた結果、首のカーブが失われた「ストレートネック」が完成します。なぜ首がズレると食いしばるのか？頭の位置が前にズレると、噛み合わせのバランスラインも一緒にズレます。本来、噛み合わせは首の骨（上部）を通ることで余計な力を使わずに噛める構造になっています。しかしストレートネックになると、・噛み合わせが合わない・顎まわりの筋肉が緊張する・無意識に歯を噛みしめるという状態が起こります。つまり、首のズレが食

こんにちは！ パーソナル整体セラピストのかおるです 今回は食いしばりの真の原因とその解決方法を伝授 一般的に食い縛りはマウスピースでごまかしたりとか顎ほぐしたりとかですがなかなか良くならない方も多いと思います食い縛りの原因はズバリ何？ 真の原因はストレートネックなんです！ 首に原因があるとはどういうメカニズムなの？ 問題を抱えてる方は頭が前方変位してしまってる方が多いのです デスクワークが多かったりスマホ見てる時間が長かったり座っぱしが多かったりするとどうしても、頭を前に出して日常生活を送る時間が増えてしまいます頭が前に出て頭の重みを元の位置に戻そうと後ろの後頭下筋群が頑張ってぐぐぐぐグって働かないといけないです この姿勢をさらに続けてると後頭下筋群が突っ張ってストレートネックを完成させてしまうのです ストレートネックになるとそれが顎にも関係してくるの？ストレートネックがどう食いしばりや歯の環境に影響を与えるかですが、歯の咬合、歯と歯のかみ合わせで平面噛み合わせの平面があります、この平面を進んでいくと正常な場合はその平面が歯突起と言って第2頸椎の歯突起の中心を通り、前後のバランス、歯のバランス、そして歯の周りの筋肉に余分な緊張を与えずに噛んだり日常生活を過ごすことができますストレートネックになってしまうとその距離が長くなってしまう 首の長さだからこの咬合平面が歯突起の中心を通らなくなってしまう 頭の位置がずれることによってその噛み合せだったりとか顎の状態だったりとかも全部、ちぐはぐになってしまうのです！ストレートネックがある以上をいくらマウスピースをしても口のケアをしても 結