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ここ最近、大雨の地域が多いですが、皆さんの住む場所は大丈夫ですか？ 私は割と天気に守られていると感じることが多くて、出かける時間、帰る時間になると雨が止んだりすることが多いので、自分が天気の子のように思えていたのですが、今日は土砂降りの雨と雷鳴が轟く中をびくびくしながら徒歩で帰宅していました。 家に帰ると、SNSに過去の水害の生々しい恐ろしい映像が流れてきて、今まであまり考えたことがなかったのですが、万が一そうした災害に巻き込まれそうになったときのことを考えておかなければ・・・と思ったしだいです。 大雨による水害や土砂災害による被害が最小になるようお祈りしたいと思います。 今日は自己同一化や覚醒についてのお話です。ネガティブな自己同一化に気づく 昨日のこと。 Instagramである成功者の男性に関する投稿を見たとき、私の中に「私はこんな風になれない」「私にはできないし、私ってなんてダメなんだろう…」みたいな感情が出てくるのを感じました。 他者と比較する必要はないんだけれど、その瞬間に、自分の中に自分を信じていない部分があるんだなぁということに気がつきました。 これは、ネガティブな自己同一化。 誰でも恐れや不安、弱さはあるものであり、それを感じてはいけないわけではないんだけれど、そうした部分と同一化したまま生きてしまうと、私=ダメな人間そのものとして生きてしまう。 手のひらの上で自分が何を抱えているか見つめている状態とは違い、自己同一化の場合は同一化が深まれば深まるほど、自分は〇〇と信じきってしまって、〇〇であるから何もできない、そんな思い込みが強くなって、〇〇な人を思いっきり