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寄り添いヒーラーの希夢です✨今日は自己肯定感を上げるお手軽な習慣をシェアします＾＾①朝（難しいようなら前夜でも）その日にやりたいことを掲げる。　→簡単なことで大丈夫です。　　窓を１か所拭く、気が乗らなかった何かをする　など②夜寝る前に振り返るここからがポイントです✨➂やりたいことができた場合　「やると決めていた〇〇ができた！　　　　　だからわたしは素晴らしい♡」④やりたいことができなかった場合　「やると決めていた〇〇が今日はできなかった。 　　　　　　　だけどわたしは素晴らしい♡」と、自分自身にあなたの声で言ってあげてください。あれができてもできなくてもあなたは素晴らしいんです。起こったこととあなたの存在価値はイコールではない。なにがどうなったって今ここに在るそれだけで十分素晴らしいんです。そこをしっかりご自身に浸透させながら毎日のささやかな目標を成し遂げてそれを積み重ねていくうちに自信がついたり掲げる目標のレベル？も上がっていったりしていろいろなことが「楽」になっていくことと思います。気が向くようでしたらお試しください♡因みに私の昨日までの目標は・物販のショップ２店舗に頂いたレビューの返信をするでした。３日目くらいで達成しました＾＾ｖそして今日の目標は・予約投稿ではなくメルマガを配信するで、こちらは早い時間に達成しました。やりたいことのひとつである・ネイルチェンジを繰り上げて、これから取り組みます。やること・やりたいことがやらなければならないことになり過ぎないようにゲーム感覚でこなしていきたいものです。