「だから」「だけど」どのみちあなたは素晴らしい♡

寄り添いヒーラーの希夢です✨

今日は自己肯定感を上げる

お手軽な習慣をシェアします＾＾

①朝（難しいようなら前夜でも）その日にやりたいことを掲げる。

　→簡単なことで大丈夫です。

　　窓を１か所拭く、気が乗らなかった何かをする　など

②夜寝る前に振り返る

ここからがポイントです✨

➂やりたいことができた場合

　「やると決めていた〇〇ができた！

だからわたしは素晴らしい♡」

④やりたいことができなかった場合

　「やると決めていた〇〇が今日はできなかった。

だけどわたしは素晴らしい♡」

と、自分自身にあなたの声で言ってあげてください。

あれができてもできなくても

あなたは素晴らしいんです。

起こったことと

あなたの存在価値はイコールではない。

なにがどうなったって

今ここに在る

それだけで十分素晴らしいんです。

そこをしっかりご自身に浸透させながら

毎日のささやかな目標を成し遂げて

それを積み重ねていくうちに

自信がついたり

掲げる目標のレベル？も上がっていったりして

いろいろなことが

「楽」になっていくことと思います。

気が向くようでしたら

お試しください♡

因みに私の昨日までの目標は

・物販のショップ２店舗に頂いたレビューの返信をする

でした。

３日目くらいで達成しました＾＾ｖ

そして今日の目標は

・予約投稿ではなくメルマガを配信する

で、こちらは早い時間に達成しました。

やりたいことのひとつである

・ネイルチェンジ

を繰り上げて、これから取り組みます。

やること・やりたいことが

やらなければならないことになり過ぎないように

ゲーム感覚でこなしていきたいものです。