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こんにちは！パーソナル整体セラピストのかおるです。皆様は毎日何時間もスマホやPC、見ていませんか？気が付かない内に画面をのぞき込む姿勢になってませんか？肩こり首凝り腰痛、身体の不調の元は「姿勢」です。頭の重さってどのくらいだと思いますか？約5ｋｇと言われていて、のぞき込む姿勢は、頭5ｋｇを首が支え、更にその首を肩が支え、首も肩も一所懸命に頭を支えてくれているのです。だから凝り固まるしかないのです！ある意味ひ～ひ～悲鳴を上げながら頑張ってくれているのです！！もし肩こり首凝りが気になる方は、今一度ご自身の姿勢を確認してみてください。重力は真下にかかりますよね？角度によりご自身の一番楽な姿勢があるはずです。それを意識して継続頂ければ、不調の改善になります。是非お試しくださいね！あなたのサポートができたら嬉しいです！ 今日もありがとうございました。 かおる ソフト整体ゆるるな yururunasalon