2．スマホ首（ストレートネック）

こんにちは！

パーソナル整体セラピストのかおるです。

皆様は毎日何時間もスマホやPC、見ていませんか？

気が付かない内に画面をのぞき込む姿勢になってませんか？

肩こり首凝り腰痛、身体の不調の元は「姿勢」です。

頭の重さってどのくらいだと思いますか？

約5ｋｇと言われていて、のぞき込む姿勢は、頭5ｋｇを首が支え、更に

その首を肩が支え、首も肩も一所懸命に頭を支えてくれているのです。

だから凝り固まるしかないのです！ある意味ひ～ひ～悲鳴を上げながら頑張ってくれているのです！！

もし肩こり首凝りが気になる方は、今一度ご自身の姿勢を確認してみてください。重力は真下にかかりますよね？角度によりご自身の一番楽な姿勢があるはずです。

それを意識して継続頂ければ、不調の改善になります。

是非お試しくださいね！

あなたのサポートができたら嬉しいです！

今日もありがとうございました。

かおる

ソフト整体ゆるるな

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