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ゆるリンパヨガは奈良・生駒で開催しています。３０代～８９歳までの女性がレッスンにお越しくださっています。　一緒に全身を緩め深呼吸をしながら自分の身体に意識を向けます。ただ、ケアをする。体操やエクササイズと違って自分の身体の変化、細胞レベルでの流れを感じます。　すると、どんどん本来の機能にアクセスしていきます。　どんどん内側から若くなる。痛みや不調が消えていきます。　自分に集中する事のメリットは【自律神経を整える】暑い所に居て涼しいエアコンの聞いた場所に入るとふらっとする　コレは、自律神経の乱れです。　交感神経優位の状態が続き寝れない方も多いかと思います。　自ら、副交感神経にスイッチ入れる　それができるのが『ゆるリンパヨガ』です。　途中でうとうとする方続出です。　是非、一緒にレッスンしましょう♬