ゆるリンパヨガスタジオfeelは６０代に人気です。

ゆるリンパヨガは奈良・生駒で開催しています。

３０代～８９歳までの女性がレッスンにお越しくださっています。

一緒に全身を緩め

深呼吸をしながら

自分の身体に意識を向けます。

ただ、ケアをする。

体操やエクササイズと違って

自分の身体の変化、細胞レベルでの流れを感じます。

すると、どんどん本来の機能にアクセスしていきます。

どんどん内側から若くなる。

痛みや不調が消えていきます。

自分に集中する事のメリットは

【自律神経を整える】

暑い所に居て

涼しいエアコンの聞いた場所に入ると

ふらっとする

コレは、自律神経の乱れです。

交感神経優位の状態が続き

寝れない方も多いかと思います。

自ら、副交感神経にスイッチ入れる

それができるのが『ゆるリンパヨガ』です。

途中でうとうとする方続出です。

是非、一緒にレッスンしましょう♬