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昨日のブログでは「自分をちょっと好きになる方法」について書きました🌸できないことよりも、できてること。足りないところじゃなくて、ちゃんと持ってるところ。それに気づいてあげるだけで、ほんの少し、心がふわっと軽くなるんです☺️そんなふうに、「わたしって、意外と大丈夫かも」って思えてきたら今日、もう一歩だけ進んでみませんか？☁️テーマは…🌊 「無意識って、実は味方？」 🌊今日は、「無意識」についてお話ししてみようと思います。無意識って、なんだか“コントロールできないもの”とか“怖い”イメージを持っている人もいるかもしれません。でも、実はね。無意識って、すごーくやさしくて、あなたの味方なんです。たとえば。しんどいときに急に涙が出たり、理由もなくイライラしたり…。それって、無意識からの「もう無理しないで」のサインだったりするの。意識では気づいていなくても、心と体を守ろうとして、ちゃんとメッセージを送ってくれてるんです🪽🌸**【今日のプチワーク】**最近、自分でもよくわからないけど「気分が沈んだこと」「モヤっとしたこと」思い出せる？それってもしかしたら、無意識が出してくれた“SOS”かも。否定せずに「そうだったんだね」って声をかけてみてあげて🌙無意識は“敵”じゃなくて、ずーっとあなたを支えてくれてた“親友”みたいな存在。明日は、もっと無意識と仲良くなるコツをお届けします🧠✨また明日、お会いしましょう💖

わたしを、ちょっと好きになる方法。こんにちは☀️ゆわです。昨日は「わたしは、わたしのままでいいのかな？」そんな気持ちに、そっと寄り添ってみました🌙きっと、誰の心にもある問い。そして、何度もぶつかる問い。でも今日はちょっとだけ視点を変えて、「じゃあ、どうしたら“わたし”をすこし好きになれるかな？」という小さなヒントをお届けします🕊️✨💡 “ちょっと好きになる”って、どういうこと？完璧になろうとしなくていい。全部を認められなくてもいい。「今日のわたし、ちょっとえらかったな」「このコーデ、なんか好きかも」「この考え方、自分らしいな」そんなふうに、“ひとつ”だけでも自分にOKが出せたら、それはもう「好き」の始まり。💭簡単なワークをひとつ。今から1分だけ、自分に聞いてみてください🌷🪞 今日のわたし、どんなところが“ちょっといい”って思えた？たとえば…・朝、ちゃんと起きられた・お昼ごはん、体にやさしいメニューにした・あの人に笑顔で「ありがとう」って言えたなにか1つ、見つけてみましょう🍀その“小さなよろこび”を見つける力は、実は、あなたの中にちゃんとあるんです。それに気づくことができたら、“わたし”を、すこしずつ好きになれるはず☺️💕🌈 おわりに…こうして“ことば”を通して、ほんの少しでも自分を見つめる時間があると、心がふわっと軽くなることがあります✨私は、こんなふうに日々の中でことばと心をつなぐ“診断”や“魔法の問い”を届けています🗝️明日は、「無意識って、実は味方？」というテーマでお届けします🌙自分の中にある“見えない力”のお話、よかったらのぞきにきてくださいね🌷